W.ERA ist eine Online-Community für Frauen ab 35, die spüren, dass sich in ihrem Körper, ihrer Energie und ihrem Leben etwas verändert. Wir wollen Frauen vor und in der Perimenopause einen Raum geben, in dem sie das was passiert besser verstehen, sich gesehen fühlen, verbinden und gemeinsam wachsen können. 

Diese Community ist für dich..

Wenn … 

 … du spürst, dass sich etwas verändert: Schlaf wird unruhig. Stimmung schwankt. Energie kommt und geht. Du fragst dich, was los ist und und ob das normal ist.

Wenn … 

 … du Antworten suchst, die wirklich tragen: Du hast gelesen, gegoogelt, vielleicht schon einiges ausprobiert. Was dir fehlt, ist Klarheit, ein Fahrplan und Austausch mit Frauen, die es kennen.

Wenn … 

 … du gesehen werden willst, nicht behandelt: Du willst keinen weiteren Symptom-Check. Du willst einen Raum, in dem du Mensch sein darfst, mit deinen Fragen, deiner Unsicherheit, deiner Kraft.

Das ist W.ERA nicht:

W.ERA ist keine Informationsplattform, keine Selbsthilfegruppe, kein Kummerkasten.

W.ERA ist ein kuratierter Wachstumsraum mit wissenschaftlicher Fundierung, echter Verbindung und dem Mut, diese Lebensphase anzunehmen und aktiv zu gestalten.

Sechs Formate. Ein Raum. Jeden Monat.

Der Mentoring Live Call

Einmal im Monat live mit Julia. 60 Minuten, auf die du dich freuen kannst. Ein Thema. Ein konkretes Werkzeug, das du in deinen Alltag mitnehmen kannst. Und eine Fragerunde, in der nichts zu intim ist. --> 1x Monat · 60 Min

Expertinnen Live Talk

Medizinisches Wissen direkt von der Quelle. Wir sammeln Fragen und holen uns die ExpertInnen in unseren Raum. Informationen & Dialog auf Augenhöhe. -->alle 8 Wochen · 60 Min (ab September)

Hangouts/Peer Circles

Kleingruppen zu einem Thema, das dich gerade beschäftigt oder einfach nur ein Austausch ohne Agenda. Selbst aussuchen, selbst anmelden. Kein Druck. Kein Recording. Was hier gesagt wird, bleibt auch hier. Die Community entscheidet, wann es stattfindet.

Skill-Sharing Sessions

Frauen aus der Community mit echten Fähigkeiten bekommen eine Bühne, wenn sie wollen. Wissen, das aus der Community kommt, fließt zurück in die Community.

Die W.ERA-Bibliothek

Hier findest du alle Aufzeichnungen der Live Calls, Rezepte, Empfehlungen, Mini-Guides für die Grundlagen. Am Anfang noch klein wird diese Ressource immer weiter wachsen und ist für Members dauerhaft zugänglich.

NEU:

Wir 1x Woche gemeinsam mit dem Online-Fitnesstudio donnatletica. 30 Minuten speziell konzipiert für Frauen ab 35. Jede Stunde wird aufgezeichnet und steht dir danach auch in der W.ERA Bibliothek zur Verfügung. Du bleibst also maximal flexibel.

Ein Ort. Ein Preis.

FAQ

Muss ich in der Perimenopause sein, um beizutreten?

Nein. Die Perimenopause ist, was uns verbindet, aber nicht das, was uns definiert. Frauen jeden Alters sind willkommen, egal ob mit oder ohne Beschwerden.

Ersetzt W.ERA meine Ärztin oder meinen Arzt?

Nein. W.ERA ist ein Community-Angebot und ersetzt niemals eine medizinische Beratung. Julia ist zertifizierte Wechseljahreberaterin, keine Ärztin. Die Expertinnen in unseren Calls bieten allgemeine Aufklärung, keine individuelle medizinische Beratung. Bei akuten Beschwerden wende dich immer an deine behandelnde Ärztin oder deinen behandelnden Arzt.

Wie kann ich kündigen?

Mit einem Klick. Monatlich und ohne Hürden. Du bleibst, solange es sich richtig anfühlt.

Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?

So viel, wie du willst. Du kannst alles asynchron nachholen (bis auf die Peer Circles/Hangouts, diese werden nicht aufgezeichnet). Es geht nicht um Pflicht, es geht um Möglichkeit, die du für dich nutzen kannst.

Muss ich mich aktiv einbringen?

Nein. Du darfst immer, wenn du möchtest, aber du musst nicht. Manche Frauen lesen, hören, beobachten. Andere teilen, fragen, geben weiter. Beides ist W.ERA. Beides ist willkommen.

Gibt es Aufzeichnungen von den Formaten?

Ja, alle Formate werden aufgezeichnet und sind in der W.ERA Bibliothek verfügbar — bis auf die Peer-Circles/Hangouts. Die bleiben unter den Frauen, die dabei waren.

Über mich (und warum es W.ERA überhaupt gibt)

Hi, ich bin Julia. 

Content Creatorin, zertifizierte Wechseljahresberaterin und selbst mitten in der Perimenopause.

Ich habe lange gedacht, dass das, was ich mir auf Social Media aufgebaut habe, eine Community ist. Irgendwann musste ich erkennen, dass es das nicht ist. Weil der Algorithmus bestimmt was du siehst und was nicht. Weil ich zwar jeden Tag präsent bin, aber die Frauen in meinem Space faktisch nicht kenne und vorallem, weil sich meine Followerinnen untereinander nicht kennen. Wir krass ist das denn?!

Aber, Instagram ist wichtig: Es ist meine Möglichkeit, euch auf ein Thema aufmerksam zu machen, euch einzuladen dabei zu sein, erste Impulse mitzugeben. Aber am Ende bleiben viele genauso ratlos zurück wie vorher, weil sie trotzdem alleine mit dem Thema sind. Weil der Alltag keinen Raum lässt für echte Veränderung. Weil ein Reel nicht ersetzt, was ein echtes Gespräch leisten kann. Und weil es selten das fehlende Wissen ist, das Frauen mit ihren Herausforderungen zurücklässt, sondern die Orientierungslosigkeit, die oft mit zu viel Tipps & Tricks einhergeht.

Dabei ist das, was sich die meisten wünschen, gar nicht der nächste Tipp oder Hack. Sondern Austausch. Einen Fahrplan. Gesehen werden, von Frauen, die dasselbe gerade erleben. Weil wir wissen, dass man zusammen einfach weniger allein ist.

W.ERA ist meine Antwort darauf und zwar aus ganzem Herzen. Ein Ort, an dem wir uns wirklich begegnen, austauschen, gemeinsam lernen und wachsen. Ein Raum, den ich erschaffe, aber den wir alle gemeinsam mit Leben füllen und gestalten. Eine Plattform für Expertinnen, die ihr wissen mit uns teilen. Und das macht es für mich zu einem ganz besonderen Raum.

Ich freue mich sehr auf das, was hier alles möglich sein wird.

Much Love

Julia

Verstehen, was ist. 

Werden, wer du bist.  

Mit W.ERA an deiner Seite.

P.S. Weil mich manche gefragt haben was W.ERA bedeutet -> W.ERA = A new Women's Era